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Reflexiona BUAP situación de mujeres migrantes en Puebla

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Es conocido que el ejercicio ayuda a tratar la obesidad, un problema de salud creciente en el país que desencadena otras enfermedades -diabetes e hipertensión, por ejemplo- y uno de los factores principales que exacerban la sintomatología de COVID-19. Sin embargo, existe controversia en cuanto a la rutina adecuada a practicar, en ocasiones no es la apropiada y ocasiona un desgaste excesivo el primer día, incluso a nivel de articulaciones, lo cual desmotiva a las personas.

Un equipo interdisciplinario de la BUAP, liderado por el doctor Erick Landeros Olvera, investigador de la Facultad de Enfermería, propuso una dosis de ejercicio aeróbica cardiovascular para regular las concentraciones de hormonas segregadas en el tejido adiposo, adiponectina y factor tumoral-alfa, involucradas en el desarrollo de padecimientos cardiovasculares y diabetes.

Landeros Olvera, quien recibió el Reconocimiento al Mérito en Enfermería “María Guadalupe Cerisola Salcido” 2022 por el Consejo de Salubridad General, explicó que esta dosis de ejercicio es gradual y progresiva para personas con sobrepeso y obesidad; se realiza en caminadoras y en cicloergómetro, este último para aquellos con problemas de rodilla. De igual manera, esta rutina puede trasladarse a escenarios de parques y pistas públicas como una medida para mejorar la salud y el sistema inmunológico.

La dosis tiene una duración de 10 semanas, con cinco veces a la semana. Comienza con 20 minutos y después de la séptima semana 40 minutos de ejercicio efectivo. Se ha probado con mujeres, adolescentes y adultos mayores, con sus respectivas modificaciones.

Durante la actividad física se calculó la frecuencia cardiaca de reserva, de acuerdo con la edad, para alcanzar latidos que indiquen un esfuerzo físico. “Inician en 117-130 latidos por minuto en las primeras semanas y terminan con 175-180 latidos por minuto”, detalló el académico, quien menciona que el esfuerzo también se puede medir con una escala cualitativa cuando no se tiene un cicloergómetro o un pulsómetro, porque se está considerando la práctica de ejercicio al aire libre.

Para conocer su peso exacto, en el Laboratorio de Ejercicio Cardiovascular se midió de manera previa en los participantes el porcentaje de grasa, músculo y agua en su organismo, independientemente de su complexión, con ayuda de una báscula de impedancia bioeléctrica.

Igualmente, se les tomó medidas de la circunferencia de cintura y se realizaron análisis clínicos para conocer su concentración de triglicéridos, insulina, glucosa, adiponectina y factor tumoral alfa, medidas indicativas de acumulación de grasa.

Erick Landeros Olvera, doctor en Ciencias de Enfermería por la Universidad Autónoma de Nuevo León, destacó que los resultados obtenidos fueron positivos. “Al final de la dosis de ejercicio se realizó nuevamente la medición y compararon los promedios aritméticos. De esta manera, sabemos si los cambios son significativos. Estos han sido reales, se aprecian en los estudios clínicos y han tenido efecto en los sujetos de estudio”.

Además, los pacientes disminuyen de peso. “Hemos tenido pacientes que bajan 16 o 17 kilos. Cada organismo reacciona diferente a la dosis de ejercicio. Por consiguiente, la rutina y esfuerzo físico calculado puede utilizarse como una herramienta de protección cardiovascular y antidiabética, situaciones que deben reforzarse, dado que las enfermedades crónicas aumentan la mortalidad por COVID-19”.

El equipo de investigación está integrado por médicos, rehabilitador físico, nutriólogo y profesionales de enfermería de las facultades de Medicina y Enfermería, así como del Instituto de Fisiología de la BUAP, con el fin de cuidar varios aspectos.

Una estrategia contra la pandemia

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2018, en México se redujo la obesidad en adolescentes, pero aumentó en adultos, principalmente en mujeres. A nivel nacional, la población de adultos mayores de 20 años con sobrepeso y obesidad alcanzó un 75.2 por cierto, mientras que en 2012 fue de 71.3 por ciento. Esta situación se ha visto como una desventaja ante la pandemia, ya que las personas con obesidad son más susceptibles de morir.

Por esta situación y muchas otras, el ejercicio es una de las estrategias contra la situación actual. El doctor Erick Landeros Olvera, integrante del Cuerpo Académico “Intervenciones para el Cuidado de la Salud”, informó que el tejido adiposo segrega diferentes hormonas, como factor de necrosis tumoral alfa y adiponectina. Esta última es antidiabética y cardioprotectora, por lo que las personas con concentraciones bajas son más propensas a un infarto agudo al miocardio o a padecer diabetes.

El investigador de la Facultad de Enfermería insistió en la importancia de tener una alimentación saludable y realizar ejercicio, ya que este incide en el organismo, promueve emociones positivas, mejora el estado anímico y refuerza el sistema inmunológico.

“Si bien este trabajo se realiza en el Laboratorio de Ejercicio Cardiovascular, se buscará realizar la misma dosis de ejercicio en parques y pistas públicas, respetando la sana distancia y el lavado constante de manos, ya que el ejercicio es un estilo de vida que representa una manera de combatir a la pandemia”, concluyó.

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Cerró la séptima edición del Festival de Arte Escénico de Puebla

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Con conferencias, cortometrajes y gran éxito concluyó la séptima edición del Festival de Arte Escénico, en el marco del aniversario del Circo Ollin, actividad que se llevó a cabo en el Teatro de la Ciudad de Puebla.

Es así que, para esta edición, el festival retoma la idea de la escena como un patrimonio intangible compartido entre artistas y audiencia.
Bajo este concepto, del 27 al 29 de noviembre se llevó a cabo un Pasacalles con Zanqueros y Arlequines, acompañado por la Banda Estudiantil “Los Auténticos Soles”, que recorrió tres sedes: el Zócalo de Puebla, el Teatro de la Ciudad y Val’Quirico.

De esta manera, el Instituto Municipal de Arte y Cultura de Puebla (IMACP) llevó a cabo la séptima edición del “Festival de Arte Escénico, Circo Ollín”, una celebración que reafirma el compromiso institucional con el fomento a la cultura, el impulso al talento local y el acceso incluyente a las artes en el municipio.

Desde el 2019 se ha organizado dicho evento, el cual se ha consolidado como un proyecto ciudadano que ha logrado convertirse en un punto de encuentro para la escena artística de Puebla.

Durante dicha trayectoria, ha funcionado como un puente de intercambio cultural local, nacional e internacional, favoreciendo la formación de nuevos públicos, la apropiación de los espacios comunes y el fortalecimiento del tejido social.

Durante estos hubo actividades de circo, danza, teatro, títeres, música, pasacalles, talleres, conferencias, de grupos provenientes de México, Rusia, Colombia, España, Estados Unidos, Puebla, Ciudad de México, Guadalajara y San Luis Potosí.

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Este es el clima para Puebla de hoy domingo

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La Coordinación General de Protección Civil del Estado informó que este viernes prevalecerá un ambiente templado durante el día, con temperaturas máximas estimadas entre 26 y 29°C, principalmente en la Mixteca. De acuerdo con el pronóstico climático y el monitoreo ciclónico, se prevén lluvias de ligera intensidad con acumulados aproximados de 10 mm sobre el Valle de Atlixco, la región Angelópolis y la Sierra Norte, mientras que en el resto del estado no se esperan precipitaciones.

Asimismo, se anticipan vientos de componente sureste con velocidades de 30 a 40 km/h en gran parte del territorio poblano. Protección Civil llamó a la población a extremar precauciones, ya que estas condiciones podrían mantenerse durante las próximas 48 horas.
De igual forma, se informó que no hay actividad ciclónica en vigilancia tanto en el océano Pacífico como en el Atlántico y que, con esta fecha, concluye oficialmente la temporada de ciclones tropicales 2025.

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Gobierno de Puebla fortalece igualdad sustantiva con humanismo y dignidad

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El Gobierno de Puebla realizó la toma de protesta de las integrantes y los integrantes de las Unidades de Igualdad Sustantiva de la administración estatal, acto que reafirmó el compromiso de consolidar instituciones más justas y sensibles a los derechos humanos. Bajo la conducción de la secretaria de las Mujeres, Yadira Lira, el evento subrayó que estas unidades representan estructuras indispensables para garantizar justicia, dignidad e igualdad para mujeres, niñas y adolescentes, en sintonía con la visión humanista de la presidenta Claudia Sheinbaum y con la agenda social del gobernador Alejandro Armenta.

Durante la ceremonia, la secretaria destacó que las nuevas responsabilidades fortalecen un momento nacional transformador que busca convertir la igualdad sustantiva en una realidad cotidiana. Señaló que las tareas centrales incluyen transversalidad de género en cada dependencia, espacios laborales seguros, eliminación de discriminación, impulso normativo y construcción de referentes éticos que consoliden un Estado más justo y más seguro. Yadira Lira afirmó que el gobierno estatal respalda plenamente estos procesos y llamó a asumir esta labor con sensibilidad, disciplina y responsabilidad pública.
La Comisión de Derechos Humanos del Estado, encabezada por Rosa Isela Sánchez, reconoció la instalación de estas estructuras y celebró la firma del decálogo por la igualdad, un instrumento que refuerza la coordinación entre instituciones para prevenir violencias, dignificar espacios y colocar los derechos humanos en el centro del servicio público. Subrayó que el trabajo conjunto entre gobierno, organismos autónomos y sociedad civil permite resultados reales y fortalece una cultura de respeto en beneficio de toda la ciudadanía.

La subsecretaria de Transversalización e Institucionalización de la Perspectiva de Género, Gabriela Pérez Bazán resaltó que el decálogo establece diez compromisos esenciales, entre ellos: igualdad de oportunidades, espacios libres de violencia, cero tolerancia al acoso laboral, mujeres en la toma de decisiones, políticas incluyentes y redes de apoyo permanentes. Explicó que cada Unidad deberá integrar estos principios en sus planes de trabajo 2026 y promover la cartilla de derechos de las mujeres como herramienta comunitaria para garantizar respeto, libertad e igualdad en todas las instituciones.

Durante el acto, las y los titulares de las Unidades de Igualdad Sustantiva asumieron formalmente la responsabilidad de cumplir y hacer cumplir los principios de perspectiva de género, prevención de violencia y promoción de derechos humanos. Testimonios de universidades e institutos confirmaron que estas estructuras impulsan acciones de capacitación, erradicación de violencia, instalación de salas de lactancia y fortalecimiento institucional. La ceremonia concluyó con la firma simbólica del decálogo y la fotografía oficial, sello del compromiso colectivo para construir un Puebla más igualitario, más seguro y más humano.

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