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Blue Monday 2026: mito o realidad del supuesto día más triste del año

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Cada año, el llamado Blue Monday vuelve a aparecer en titulares y redes sociales. Para 2026, la fecha cae el lunes 19 de enero, y según la narrativa popular, sería el día más deprimente del año. Se dice que factores como deudas post-navideñas, clima frío, regreso a la rutina laboral y la sensación de no cumplir propósitos de Año Nuevo se combinan para afectar el ánimo.

Sin embargo, especialistas advierten que el Blue Monday no tiene base científica. Su origen se remonta a 2005, cuando el psicólogo británico Cliff Arnall propuso una fórmula matemática que supuestamente identificaba el día más triste del año. La fórmula incluía variables subjetivas como clima, motivación y deudas, y fue parte de una campaña publicitaria para vender paquetes vacacionales. Desde entonces, la comunidad científica ha considerado el concepto como pseudociencia.
Expertos en salud mental destacan que difundir la idea del Blue Monday puede ser problemático, ya que trivializa la depresión real, un trastorno que no depende de un calendario ni se resuelve con frases motivacionales. Cada persona experimenta la tristeza de manera diferente, y factores como el contexto social, económico o incluso la cantidad de luz solar influyen en el estado de ánimo, sin que exista un “día oficial” para deprimirse.

Aun así, enero puede ser un mes complicado. La cuesta de enero, el regreso a la rutina y la disminución de luz solar pueden afectar a muchas personas, generando cansancio, apatía o ansiedad. La clave, coinciden los especialistas, es prestar atención a las emociones reales, hablar de salud mental sin estigmas y buscar apoyo profesional cuando sea necesario.

En México, existen recursos disponibles para quienes necesiten orientación o acompañamiento:

Línea de la Vida: 800 911 2000

INJUVE – Línea Joven: 55 56 58 11 11

Instituto Nacional de Psiquiatría: 800 953 1704

IAPA (Atención a adicciones y salud mental): WhatsApp 55 7809 5579

Recordar que la tristeza y la depresión no son lo mismo es fundamental. Mientras algunos días pueden parecer más difíciles, la depresión es un trastorno real y tratable, que requiere atención médica y apoyo profesional.

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Invitan a la Feria Tecomatlán 2026 en Puebla

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El presidente municipal de Tecomatlán, Avelino Rivera Campos, invitó a la ciudadanía a asistir a la tradicional Feria Tecomatlán 2026, denominada La feria de la unidad entre los pueblos, a realizarse del 15 al 22 de febrero, en la que más de 130 mil asistentes disfrutarán de actividades gastronómicas, culturales, deportivas, así como del jaripeo ranchero y conciertos con artistas de renombre, totalmente gratuitos, gracias al trabajo colectivo del pueblo organizado de Tecomatlán.

“Sólo un pueblo unido, organizado y luchando, puede hacer grandes cosas y cuando hablamos de la Feria Tecomatlán 2026, estamos hablando de una actividad que está enfocada y dirigida al progreso y la cultura de los pueblos, porque nosotros no competimos con las demás ferias, nosotros nos sumamos al desarrollo cultural de los pueblos”, explicó el presidente antorchista.

Agregó que todo esto es con el objetivo de que la gente se divierta sanamente, por ello, “también hemos llevado el tema de la seguridad con mucha estrategia; vayan a la feria de Tecomatlán, les garantizamos paz, tranquilidad y seguridad, estamos preparados para recibir a más de 130 mil visitantes a lo largo de esta semana de feria”.

Por su parte, Concepción Muñiz Escalona, presidenta del Comité de Feria, señaló que esta feria es producto del trabajo conjunto entre el gobierno municipal, el Movimiento Antorchista y el pueblo organizado, en la cual se ofrece cultura, deporte, gastronomía.

“En la Plaza de Toros veremos todos los días eventos culturales que presentarán Veracruz, Michoacán, el Estado de México, los Grupos Culturales Nacionales de Antorcha y de las escuelas de Tecomatlán, el jaripeo ranchero con las mejores ganaderías del país, conciertos con los mejores artistas del momento, mientras que en el auditorio municipal habrá obras de teatro”.

También —continuó— damos a conocer nuestra gastronomía por la importancia que tiene conservar nuestras tradiciones culinarias como el huaxmole de res, adobo de puerco, chilate de cuaguayate, chilate de pollo, tamales de frijol y el mole poblano.

Asimismo, la reina de la Feria Tecomatlán 2026, Brianna Naomi Díaz Romero, señaló que su papel representa a la parte estudiantil, ya que Tecomatlán se caracteriza por recibir a los estudiantes de estados y municipios vecinos para que puedan continuar con sus estudios porque Tecomatlán es un lugar muy seguro”.

“Me siento muy contenta, muy feliz de estar representando a la Feria Tecomatlán 2026 porque es una feria muy importante porque se destaca, principalmente, por ser una feria de la unidad entre los pueblos y nosotros los estudiantes y toda la comunidad de Tecomatlán trabajamos con mucho gusto y entusiasmo para recibir a las personas de todas partes y puedan disfrutar de estos eventos totalmente gratuitos”, agregó.

Finalmente, la reina de la Feria Tecomatlán 2026 resaltó que “para hacer esta feria posible es importante el trabajo colectivo de toda la comunidad , en este caso de los estudiantes y las personas que son nativas de Tecomatlán, ya que realizamos actividades económicas para recabar recursos económicos que permitan sufragar los gastos que este magno evento implica”.

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Listo el Mercadito Corazones Jóvenes en Puebla para el 14 de febrero

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Con motivo del 14 de febrero, el Ayuntamiento de Puebla realizará una actividad para los enamorados como lo es el Mercadito de las Juventudes “Corazones Jóvenes”.

Es así que todo se encuentra listo para que en dicha fecha el corazón del Centro Histórico de Puebla se llene de color y creatividad con dicho evento.
Cabe destacar que desde las 09:00 hasta las 17:00 horas del próximo sábado 14 de febrero, en la calle peatonal de la 3 Oriente, a un costado del Zócalo capitalino, albergará dicha propuesta que está pensada en destacar el talento emprendedor de las y los jóvenes en el marco del Día del Amor y la Amistad.

Por tal motivo, el público va a poder recorrer diversos espacios donde se ofrecerán artículos hechos a mano, prendas de vestir, accesorios, bisutería, juguetes y platillos tradicionales.

Pero no solo eso, ya que también se instalará un registro civil, habrá comida típica y todo será amenizado con presentaciones artísticas.

Dicha iniciativa busca convertirse en un punto de encuentro para quienes tengan la intención de apoyar proyectos locales, encontrar opciones originales para regalar y disfrutar de una experiencia cultural distinta en una fecha significativa para muchas personas.

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Katy Perry respalda a Bad Bunny antes del histórico show del Super Bowl LX

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Hoy, mientras el mundo pone atención en el Super Bowl LX en el Levi’s Stadium de Santa Clara, California, el foco mediático está puesto no solo en el enfrentamiento entre Seattle Seahawks y New England Patriots, sino también en el espectáculo de medio tiempo encabezado por Bad Bunny, un artista que se ha convertido en centro de la conversación pública mucho antes de subir al escenario.

La cantante Katy Perry llamó la atención de seguidores y críticos al enviar un mensaje de apoyo a Bad Bunny poco antes de su presentación: “you got this @sanbenito remind the world what the real American dream looks like” (“tú puedes con esto, recuérdale al mundo cómo se ve el verdadero sueño americano”). El mensaje se viralizó de inmediato y se convirtió en parte de la conversación cultural y mediática alrededor del Super Bowl LX.
La experiencia de Katy Perry en el Super Bowl no es menor. En febrero de 2015 encabezó el medio tiempo del Super Bowl XLIX, dejando una actuación que aún se recuerda por su alcance global y momentos icónicos. Esa trayectoria le da un peso simbólico a sus palabras de apoyo a Bad Bunny.

Una noche entre el fútbol y la cultura
La presentación de Bad Bunny en el Apple Music Super Bowl LX Halftime Show representa un hito histórico: es la primera vez que un artista latino y de habla principalmente española encabeza el espectáculo en solitario. Esta elección ha generado tanto entusiasmo como rechazo. Algunos sectores conservadores en Estados Unidos han criticado que un espectáculo con canciones en español y una identidad latina marcada sea protagonista en un evento considerado símbolo del entretenimiento estadounidense tradicional.

Las críticas no se limitaron a comentarios aislados: figuras públicas conservadoras impulsaron campañas y eventos alternativos, calificando la elección de Bad Bunny como “divisiva” o “inadecuada”.

Frente a este panorama, el mensaje de Katy Perry fue interpretado como un gesto de respaldo cultural. Muchos usuarios destacaron que sus palabras subrayan que el “sueño americano” no se limita a un solo idioma o identidad, sino que incluye diversidad y pluralidad cultural. Además, Perry se sumó al apoyo de otros artistas que también enviaron mensajes de aliento a Bad Bunny antes de su actuación.

Más que un show, un reflejo social
Bad Bunny ha comentado en conferencias de prensa que su enfoque principal será la celebración y conexión con el público durante los aproximadamente 13 minutos que dura el medio tiempo, condensando su identidad cultural y trayectoria musical.

Hoy, mientras el mundo sigue el marcador del juego, el medio tiempo y sus símbolos se insertan en la narrativa global, recordando que la música y la cultura pueden ser tan poderosas como el deporte para generar conversación y reflexión.

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