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Esto es lo que le hace el horario de verano a tu cuerpo, según Alcocer

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El horario de verano tiene repercusiones en la salud como somnolencia, irritabilidad, trastornos digestivos, hormonales, depresión, entre otros, afirmó este martes Jorge Alcocer, secretario de Salud.

Durante la conferencia de prensa matutina, el funcionario aseguró que el horario de verano fue una decisión política y que lo recomendable es volver al “horario estándar, que es cuando la hora del reloj solar coincide con la hora del reloj social, el reloj de Dios”.

“El cambio de hora altera el tiempo de exposición al sol y desequilibra nuestro reloj biológico”, aseguró Alcocer.

El titular de la Secretaría de Salud también señaló que varias sociedades internacionales del sueño aconsejan un horario sin cambios y recomiendan mantener el horario de invierno de forma permanente, ya que este horario mejora el rendimiento intelectual y ayuda a diminuir enfermedades del corazón, obesidad, insomnio y depresión.

Asimismo, detalló que el horario de verano tiene efectos negativos biológicos, psicoemocionales y sociales.

Biológicos: En el sistema nervioso provoca somnolencia, irritabilidad, dificultad en la atención, concentración y la memoria. Trastornos digestivos, aumentos de secreción del jugo gástrico, disminución diurna y aumento nocturno del apetito. Trastornos hormonales y malestar general.
Psicoemocionales: Diversos síntomas que tienen relación con los cambios estacionales e incluso climáticos. La depresión e ideas suicidas aumentan en algunas épocas del año y en algunos horarios y latitudes, más que en otros.
Sociales: Mayor riesgo en individuos que requieren de concentración para realizar funciones al iniciar el día como pilotos, maestros, empleados y trabajadores. El horario de verano provoca fatiga, disminución en el rendimiento escolar y laboral, menor productividad en general y mayor uso de estimulantes.

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Presentan Resultados del Plan Michoacán por la Paz con Millones de Acciones en Bienestar Social

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Durante la conferencia matutina encabezada desde Palacio Nacional, el Gobierno Federal presentó este miércoles un informe detallado sobre los avances y resultados obtenidos tras un año de la implementación del Plan Michoacán por la Paz y la Justicia. La estrategia interinstitucional ha logrado coordinar los esfuerzos de más de cincuenta dependencias federales para atender de manera integral las demandas de seguridad y desarrollo en las distintas regiones de la entidad.

La Secretaría de Gobernación informó que, como parte de las acciones prioritarias, se llevaron a cabo 115 Ferias de Bienestar que recorrieron la totalidad de los municipios michoacanos, otorgando más de un millón 120 mil trámites y servicios directos a la ciudadanía. Entre los apoyos más solicitados destacaron la expedición de documentos oficiales, asesorías jurídicas y la afiliación a programas sociales destinados a mejorar las condiciones de vida de las familias en situación de vulnerabilidad.

Como parte de los ejes orientados a la pacificación y la reconstrucción del tejido social, las autoridades federales resaltaron el éxito del programa de desarme voluntario, mediante el cual los habitantes intercambiaron de forma anónima un total de 673 armas de fuego por estímulos económicos. Asimismo, se implementaron tianguis del bienestar en 258 localidades, logrando la entrega gratuita de más de dos millones de bienes de primera necesidad a sectores marginados.

Los funcionarios federales señalaron que estas acciones continuarán aplicándose de manera permanente para atender las causas estructurales que generan la violencia en la región, consolidando la presencia institucional del Estado mexicano. Con ello se busca garantizar un entorno de tranquilidad y justicia social que permita el desarrollo económico y sostenible de las comunidades michoacanas a largo plazo.

MLC

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Pronostican Lluvias Fuertes y Vientos en Diversas Regiones del Territorio Nacional

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El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que para este miércoles cuatro de noviembre se prevén condiciones meteorológicas adversas en diferentes estados del país, destacando el pronóstico de lluvias puntuales fuertes en entidades como Michoacán, Guerrero y Oaxaca. Estas precipitaciones, que podrían alcanzar acumulados de hasta 50 milímetros, estarán acompañadas de descargas eléctricas y rachas de viento que incrementan el riesgo de encharcamientos y caída de árboles en las zonas costeras y serranas.

De acuerdo con el reporte oficial, las precipitaciones pluviales también se manifestarán en forma de intervalos de chubascos en estados del centro y oriente del territorio nacional, incluyendo al estado de Puebla, donde se esperan acumulaciones moderadas. Paralelamente, los canales de baja presión combinados con el ingreso de humedad procedente del océano Pacífico y el golfo de México mantendrán un ambiente variable con nublados dispersos en gran parte de la república.

En cuanto a las temperaturas, el organismo dependiente de la Comisión Nacional del Agua detalló que al amanecer se registrarán valores mínimos de hasta menos cinco grados Celsius en las zonas montañosas de Baja California, Chihuahua y Durango. Por el contrario, durante la tarde se estiman temperaturas máximas que podrían superar los 40 grados Celsius en regiones cálidas del sur y sureste mexicano, exhortando a la población a tomar precauciones ante los cambios bruscos térmicos.

Las autoridades de Protección Civil reiteraron el llamado a la ciudadanía para mantenerse informada a través de los canales oficiales y seguir las recomendaciones preventivas emitidas para evitar afectaciones a la salud. Asimismo, se instó a los automovilistas y habitantes de zonas vulnerables a extremar precauciones ante el posible incremento en los niveles de ríos y arroyos, así como por la presencia de bancos de niebla en carreteras federales.

MLC

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Anuncia Claudia Sheinbaum programa emergente de 12 acciones en 120 días para fortalecer el ISSSTE y el IMSS

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Con el propósito de optimizar la atención médica, abatir rezagos históricos y mejorar la infraestructura hospitalaria en todo el país, la presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, dio a conocer la implementación de un programa emergente estructurado en 12 acciones concretas a ejecutar en un plazo de 120 días dentro del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE).

Durante la conferencia matutina, la mandataria federal destacó que este modelo de intervención integral ya se encuentra en marcha con resultados favorables en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y próximamente se extenderá al esquema IMSS-Bienestar. Por su parte, el director general del ISSSTE, Martí Batres Guadarrama, detalló que el plan contempla la conclusión y arranque de obras hospitalarias prioritarias en diversas entidades, la construcción de 100 nuevos consultorios y la contratación de más de 2,400 profesionales de la salud, entre médicos especialistas, generales y personal de enfermería.

Asimismo, la estrategia federal contempla la basificación y mejora laboral de miles de trabajadores, el mantenimiento correctivo y preventivo de quirófanos, la adquisición de equipos de alta tecnología —como tomógrafos, resonadores magnéticos y mastógrafos—, así como garantizar un abasto de medicamentos superior al 95 por ciento en todas las unidades médicas del país. Adicionalmente, se intervendrán 64 salas de urgencias y se implementarán herramientas digitales para agilizar el otorgamiento de citas y el seguimiento de recetas electrónicas.

En paralelo, el director general del IMSS, Zoé Robledo Aburto, informó sobre los avances del programa homólogo en dicha institución, resaltando el incremento salarial del 8 por ciento para trabajadores y jubilados, la apertura de miles de nuevas plazas para especialistas, la puesta en marcha de equipos médicos avanzados y la implementación de turnos vespertinos y de fines de semana para abatir el rezago quirúrgico acumulado.

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