Al evaluar el impacto de las pantallas, la conversación suele enfocarse en la salud mental o la adicción digital. Sin embargo, el cuerpo también está pagando la factura. Investigaciones científicas recientes advierten que el uso prolongado de dispositivos móviles está alterando la postura corporal, perjudicando la visión y reduciendo la capacidad muscular.

Especialistas de diversas disciplinas coinciden en que pequeños hábitos cotidianos, como sostener el teléfono de forma inadecuada o pasar horas encorvados, están moldeando lo que ya se empieza a denominar el «cuerpo de teléfono».

El «cuello tecnológico»: una presión de 27 kilos

Al inclinarse hacia adelante para leer un mensaje o ver un video, la postura de la cabeza ejerce una tensión severa sobre las cervicales.

• Impacto en el organismo: La presión continua sobre la zona puede dañar los discos de la columna vertebral, desgastar las articulaciones y limitar la capacidad pulmonar.
• El dilema estético: Aunque se especula que la flexión constante del cuello podría acelerar la aparición de arrugas, dermatólogos aclaran que no hay estudios concluyentes al respecto y desaconsejan gastar en productos milagro.
• La solución: Sostener el teléfono a la altura de los ojos, mantenerlo a la distancia de un brazo extendido y realizar pausas de descanso cada 30 minutos.

Manos más débiles y menor motricidad fina

La fuerza de agarre en las manos se ha convertido en un marcador médico fundamental para predecir la salud futura. En los últimos años, estudios en diversos países han detectado una disminución generacional de esta capacidad, especialmente entre los más jóvenes.

«Un declive generacional no se trata solo de manos más débiles, sino que puede ser una señal temprana de advertencia sobre la salud de las futuras generaciones», advierten expertos en sociología médica.

A esto se suma el impacto en la motricidad fina. Al sustituir actividades manuales complejas por movimientos repetitivos como deslizar (swiping) o hacer clic, se reduce la estimulación motriz que conecta la mente con el cuerpo, lo cual es vital para el desarrollo cognitivo.

El daño indirecto a la vista

Aunque enfocar la mirada en la pantalla de cerca genera fatiga visual, los optometristas señalan que el verdadero riesgo para la visión radica en el encierro.

El uso de tecnología mantiene a las personas dentro de espacios cerrados, privando a los ojos de la luz solar directa. La luz natural estimula la liberación de dopamina en la retina, un mecanismo clave que ayuda a frenar la progresión de la miopía.

¿Cómo prevenir el deterioro físico?

Los especialistas enfatizan que no se trata de prohibir la tecnología, sino de integrar hábitos de compensación en la rutina diaria:

1. Mayor tiempo al aire libre: Salir a la calle ayuda a proteger la vista y regular los ciclos de sueño.
2. Ejercicios manuales: Realizar manualidades, cocinar, escribir a mano o tocar un instrumento estimula la motricidad fina y la fuerza.
3. Higiene en dispositivos portátiles: Quitarse los relojes inteligentes con frecuencia para evitar la acumulación de humedad e irritaciones en la piel.

Un estudio global de Remitly revela que ser «youtuber» o «influencer» figura entre los empleos más buscados en México y América Latina, desbancando a carreras tradicionales.

CIUDAD DE MÉXICO. — Crear contenido en internet dejó de ser un pasatiempo informal para consolidarse como una de las aspiraciones laborales más codiciadas a nivel global. De acuerdo con el más reciente informe de la plataforma Remitly, la profesión de youtuber se posicionó como el quinto empleo más buscado en el mundo, superando en volumen de interés a carreras emblemáticas como veterinaria, medicina, policía o la exploración espacial.

El análisis se basó en el comportamiento de búsqueda global en Google, rastreando patrones con frases como “cómo ser…” o “cómo convertirse en…”. En 28 países —incluyendo a México y casi la totalidad de América Latina, con excepciones como Brasil y Surinam— la meta de convertirse en creador de contenido audiovisual encabeza las preferencias laborales.

Los 10 empleos más buscados en el mundo

Aunque la actuación destronó este año a los pilotos aviadores en el puesto de honor global con un incremento del 11.5% respecto a mediciones anteriores, las profesiones creativas y digitales muestran una tendencia ascendente constante:

1. Actor / Actriz (222,080 búsquedas anuales)
2. Piloto aviador
3. Bombero/a
4. Abogado/a
5. Youtuber
6. Veterinario/a
7. Auxiliar de vuelo
8. Policía
9. Agente inmobiliario
10. DJ

La era del trabajo digital: la marca personal como proyecto de vida

En la categoría específica de trabajos digitales, la economía de creadores domina ampliamente las listas de interés público, superando incluso a especialidades técnicas consolidadas como la ingeniería informático-tecnológica.

Las cinco profesiones digitales con mayor volumen de búsquedas son:

• Youtuber (148,430 búsquedas globales)
• Influencer (61,420 búsquedas)
• Ingeniero/a de software
• Asistente virtual
• Creador/a de contenido digital

Especialistas del informe señalan que la consolidación de la marca personal como una opción de carrera sostenible responde al deseo de autonomía y creatividad de las nuevas generaciones, reafirmando que ganarse la vida a través de plataformas digitales es ya un pilar central del mercado laboral moderno.

Microsoft lanza un periodo de evaluación de su servicio de juegos en la nube sin costo de suscripción, financiado con pausas publicitarias.

Por Redacción

24 de julio de 2026

Frente al constante incremento en el precio de componentes de hardware como tarjetas de memoria, almacenamiento y procesadores, Microsoft busca derribar la barrera de entrada a su plataforma de videojuegos. La compañía ha iniciado en México las pruebas de una modalidad gratuita para Xbox Cloud Gaming, su servicio de transmisión en la nube que hasta ahora requería una suscripción activa a Game Pass.

Esta iniciativa permite a los usuarios acceder al catálogo de juegos y transmitirlos directamente a sus pantallas sin pagar una cuota mensual, apoyándose en un modelo de financiamiento por publicidad.

¿Cómo funciona el modelo gratuito?

El acceso sin costo al catálogo en la nube está sujeto a dos condiciones principales:

• Publicidad sin interrupciones: Los jugadores visualizarán pautas publicitarias antes de iniciar cada sesión. Según los lineamientos presentados a los anunciantes, estos anuncios no irrumpirán a mitad de una partida activa.
• Límite de tiempo: Cada bloque de juego continuo tendrá una duración máxima de una hora. Al finalizar este periodo, el usuario deberá ver un nuevo anuncio para continuar jugando.

La medida ha generado diversas reacciones dentro de la comunidad de jugadores. Mientras que para muchos representa una alternativa accesible para jugar sin necesidad de adquirir una consola de última generación, otros expresan incertidumbre sobre si este movimiento anticipa futuros incrementos en las membresías de pago orientadas a evitar los anuncios.