Para generar condiciones de bienestar entre el personal del Congreso del Estado, se llev\u00f3 a cabo el taller \u201cCuidado de la salud mental en el servicio p\u00fablico: un compromiso doble\u201d, impulsado por el Voluntariado y la Unidad para la Igualdad de G\u00e9nero de la LXII Legislatura.<\/p>\n\n\n\n
Al dar la bienvenida, la presidenta de la Junta de Gobierno y Coordinaci\u00f3n Pol\u00edtica, Laura Artemisa Garc\u00eda Ch\u00e1vez destac\u00f3 que la salud mental es muy importante en el desarrollo personal, ya que impacta en todos los \u00e1mbitos en los que se desenvuelve el ser humano.<\/p>\n\n\n\n
La diputada se\u00f1al\u00f3 que la pandemia de COVID-19 provoc\u00f3 afectaciones en la salud mental y espacios como este taller tienen el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas, as\u00ed como impactar en su bienestar.<\/p>\n\n\n\n
El taller fue impartido por la psic\u00f3loga Laura Daniela Pacheco Garc\u00eda, quien explic\u00f3 que los problemas de salud mental tienen un impacto directo en los lugares de trabajo al aumentar el ausentismo, reducir la productividad y aumentar los costos de la atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n
Expuso que la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo a situaciones de estr\u00e9s o peligro, sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve abrumadora e interfiere con la vida cotidiana, puede convertirse en un trastorno.<\/p>\n\n\n\n
Durante el taller, se\u00f1al\u00f3 que algunas estrategias que se pueden aplicar para mejorar la salud mental son las respiraciones, mindfulness, alimentaci\u00f3n sana, hablar con un especialista o persona de confianza, escribir y realizar actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n
En la actividad estuvieron presentes directoras, directores y titulares de diferentes \u00f3rganos t\u00e9cnico-administrativos, as\u00ed como las diputadas Fedrha Isabel Suriano Corrales, Delfina Pozos Vergara y Esther Mart\u00ednez Romano.<\/p>\n\n\n\n
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